Calendrier de l'Avant bien-être

Bonjour à toutes et tous,

Bienvenue dans le septième jour de notre calendrier de l’Avant.

🎯 L’objectif : prendre soin de soi grâce à de petits moments de partage, de mouvement… et de joie. Quoi de mieux en ce premier dimanche du mois que décorer le sapin de Noël en famille.

➕ Profitez pleinement de ce moment pour en faire une activité collective : chacun peut choisir une décoration, installer une guirlande, poser l’étoile… L’important n’est pas la perfection, mais le plaisir de créer ensemble.

💡 Le conseil du jour : Pour rendre l’instant encore plus chaleureux, lancez une playlist de Noël ou préparez une boisson chaude. L’ambiance fait souvent toute la différence !

✨ Astuce : Ce type d’activité, conviviale et légère, favorise la déconnexion, renforce les liens et apporte une vraie pause bien-être dans le rythme du quotidien.

À demain pour un nouveau défi !